Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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112,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1271 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. Snacks/Sonstiges: Sardiner Brisling Eldorado 105g, Druer stenfrie thompson 500g. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Very nice loss. Well done.
27 Jul 22 vom Mitglied: sugarplum_
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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