Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 257,03g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Jeden Tag Jagdwurst, Aldi Looping. Mittagessen: Lidl Balance Brot, Aldi Salami, Aldi Looping. Abendessen: Gutes Land Milchdrink Erdbeere, Zucchinicremesuppe. Snacks/Sonstiges: Katjes Tappsy, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp, Alnatura Flohsamen, Vitamin D3 + K2, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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