Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 31,58g | Eiw: 199,14g | Kohlh: 231,39g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Thai, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Snacks/Sonstiges: Fritt Fritt Minis, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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