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Minimalst ☹️
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53,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Aprikosen, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Mittagessen: Tomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat, Balsamico, Gurke (mit Schale), Deluxe Trüffelöl, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Appel Katerfrühstück. Snacks/Sonstiges: Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Espresso, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Tee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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