Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: Salami, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Apfelkuchen. Abendessen: Bauernglück Schweine Medaillons, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wolfra Johannisbeer-Nektar. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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