Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3690 kcal
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Fett: 109,46g | Eiw: 191,14g | Kohlh: 484,71g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout. Brunch: Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Sugar, General Mills Corn Chex Gluten Free, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Abendessen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Rosarita Refried Beans, Blue Bunny Super Fudge Brownie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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