Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Pflaumen, Vive Soy Mandelmilch, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weißwein, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Bananen. Abendessen: Lindenhof Gouda, Albona Paniermehl, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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