Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 26,16g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Rozijnen (zonder Pit), AH Havermelk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Feta Kaas, Aldi Walnoten, Tomaten, AH Courgette, AH Couscous, AH Aubergine. Abendessen: Milbona Kookroom Light, Knoflook, Rode Uien, Broccoli, Grand'Italia Penne, AH Gerookte Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esther dekker's Gewichtsverlauf
|