Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 245,20g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Süßkirschen, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ja! Streichgut. Abendessen: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Blumenkohlauflauf. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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