Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
84,6 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 48,99g | Eiw: 210,92g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Könecke Bockwurst, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Lidl Hass Avocado. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Abendessen: Kölln Haferfleks, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|