Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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145,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 195,69g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Abendessen: Vollkorntoast, Ei. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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