Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: 小人物 燕麥奶. Mittagessen: 湯, 芭樂, 沙拉, 中華 油豆腐, 豬里肉（柳肉）, 炸雞排, 炒青菜. Abendessen: 芒果, 牛肉, 炒青菜, 鮭魚, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 肉桂捲, 7-11 石安牧場溫泉蛋. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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