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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
Bei uns ist monentan Sauna Wetter
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 15,38g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 17,30g.
Frühstück: Dulano Delikatess Kochschinken, Quäse Protein, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr. Abendessen: Rote Paprika, Olivenöl, Leziz Tavuk Sosis, Aldi Rindersaftschinken, Özyörem Sigir Sosis, Arla Skyr, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gemischter Salat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kania Ras El Hanout. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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