Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 66,60g | Eiw: 295,23g | Kohlh: 71,26g.
Frühstück: Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Ehrmann High Protein Pudding , Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4036 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,1 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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