Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2014:
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3204 kcal
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Fett: 99,79g | Eiw: 134,10g | Kohlh: 212,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Caipirinha, Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse, Riesling, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Molinari Sambuca, Langnese Capri. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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