Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding, Hofmaier Prosciutto Cotto, Philadelphia Balance, Avocado, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Philadelphia So Leicht, Aldi Roggenmischbrot. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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