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Guten Morgen ☺️
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Krüger Milchkaffee, Linessa Aprikosenmarmelade, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Schwartau Erdbeer Rhabarber, Schär Knusperbrot Dunkel. Mittagessen: REWE Apfelmus, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Radler . mehr...
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1234 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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