Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Lidl Obazda, Knäckebrot, Kaffee. Mittagessen: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert. Abendessen: 7Gün Ayran, Wassermelone. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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