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Allen einen schönen Sonntag und viel Erfolg weiterhin. LG
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111,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: Elstar, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aprikosen, Pflaumen, Lidl Griechischer Joghurt, Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Schär Landbrot mit Buchweizen, Banane. Abendessen: Metzger Fleischkäse, Schär Landbrot mit Buchweizen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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