Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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85 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 210,87g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: REWE High Protein Pudding Schoko, Nektarinen, Drachenfrucht, Vom Land Waldhonig, Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Strauchtomaten, Grüne Paprika, Golden Seafood Schlemmerfilet Broccoli. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Layenberger High Protein Chips Sour Cream & Onion, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Aldi Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. mehr...
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Zunahme von 6,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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