Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2769 kcal
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Fett: 79,55g | Eiw: 198,31g | Kohlh: 320,86g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Member's Mark BBQ Baked Beans with Brisket, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Potato Salad with Egg. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
cutting or just a loss? more donuts and cereal?
23 Jul 22 vom Mitglied: HCB
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Nah, just too hot so I didn't have an appetite lol
23 Jul 22 vom Mitglied: chrisw77
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ahhh...yes. Not as hot in South Carolina as other parts of the country right now
23 Jul 22 vom Mitglied: HCB
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I've noticed I don't have much of an appetite during our current heat wave.
23 Jul 22 vom Mitglied: Fritzy 22
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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