Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
|
69,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 117,37g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: Mission Protein Plant Powered Tortilla, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mayonnaise, Kroger Ribeye Steak, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips. Abendessen: Salad Dressing, Spinach, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Founders All Day IPA, Rhinegeist Mathlete, Three Floyds Gumballhead. Snacks/Sonstiges: Hershey's Nuggets, Whole Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
23 Jul 22 vom Mitglied: HCB
|
Thanks HCB. It goes up and down but hanging in there.
23 Jul 22 vom Mitglied: br_e_co
|
Think we have a new Dr M in the house 👍👍
23 Jul 22 vom Mitglied: sk.17
|
Ha, SK 😂. More like a quack.
24 Jul 22 vom Mitglied: br_e_co
|
24 Jul 22 vom Mitglied: shirfleur 1
|
I can always count on you, Shir, for lifting my spirits. Thank you.
24 Jul 22 vom Mitglied: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|