Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 342,18g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Kölln Schmelzflocken, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie. Mittagessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Abendessen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Vogtlandweide Speisequark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Vogtlandweide Speisequark. Snacks/Sonstiges: Ei, ESN Designer Whey Hazelnut, Eiklar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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