Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 193,35g | Kohlh: 388,53g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Vemondo Pesto Alla Calabrese Vegan, Be Light Reibekäse, REWE Beste Wahl Laugenstange. Abendessen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Crème Leicht, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Barilla Fusilli, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Mais. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Bananen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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