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100% muscle gains this week!
Oops - one too many zeros
10% muscles*
90% cellulite
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3593 kcal
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Fett: 124,25g | Eiw: 215,48g | Kohlh: 416,69g.
Frühstück: Franz Old Fashioned Donuts, Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout. Brunch: Mountain Dew Mountain Dew. Mittagessen: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Quaker Cap'n Crunch Crunch Berries Treats, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Abendessen: Great Value Italian Style Meatballs, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Potato Salad with Egg, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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