Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 61,77g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Milbona Goldessa Balance, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ja! Streichgut, Bauer's Jagdwurst. Abendessen: Blumenkohlauflauf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gutknecht XXL Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Veltins Pilsener, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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