Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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93,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1900 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Blåbærsyltetøy Fruitland. Mittagessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Maxim Energy bar banan/chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome, Tony! You lost 3 pounds in the last 3 days. Almost to your goal weight now!
05 Sep 14 vom Mitglied: Deb_N
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Thanks ! I am very focused at the moment !
05 Sep 14 vom Mitglied: TonyFar
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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