Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Dulano Schwarzwälder Schinken, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Aldi Schweinesteak, REWE To Go Caesar Salat. Abendessen: Gurke (Geschält), Butter, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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