Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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107,9 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 188,37g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Milch 1,5%, Äpfel, Lidl Salatgurke, Birnen, Banane. Mittagessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Kölln Haferflocken, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Abendessen: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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