Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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1770 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 149,10g.
Mittagessen: Chicken or Turkey Salad, Lettuce Salad with Tomato. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Mozzarella Cheese, Spanish Rice, BJ's Crusted Tilapia. Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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