Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Ei, Sonnenblumenöl, Milbona Quark Magerstufe, Rispentomaten, Lidl Salatherzen. Mittagessen: Couscous mit Gemüse 25min. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Weißwurst, Süßkirschen, Zwetschgen. Snacks/Sonstiges: Grandessa Erdbeer Eishörnchen. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Наталья xx's Gewichtsverlauf
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