Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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1726 kcal
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Fett: 97,49g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Ocean Spray Diet Cran-Grape, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Tomatoes, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Cheddar Cheese, Chili No Beans Entree (Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Grapes, New York Style Bagel Chips, Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Newman's Own Balsamic Vinegar, Young Green Onions, Grapes, Pecan Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Sep 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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