Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Chicken Nuggets, K-Classic Maracuja Nektar, Lidl Cinnamon Cronuts. Abendessen: Oh So Lecker Ohso Honig-Senf, Gemischter Salat, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold , Leibniz Vollkorn Kekse, Zucker, Magerquark, Schlagsahne. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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