Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 82,34g.
Frühstück: Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Kerrygold Butter, Aro Prosciutto. Mittagessen: Milbona Skyr Heidelbeere. Abendessen: Knäckebrot, Gut & Günstig Picco Schinken. Snacks/Sonstiges: Bienenstich. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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