Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Kaffee, Kirschmarmelade. Mittagessen: Blumenkohl, Bauer's Jagdwurst, Ja! Streichgut, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Tzatziki, Harvest Basket Curlies, Gutknecht XXL Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Oreo Eis (62.5g), Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Sex - 9 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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