Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 39,55g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Kirschtomaten, Parmesan (Gerieben), Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Balsamico, Olivenöl, Rucola . Abendessen: Brokkoli, REWE Mandeln Gemahlen, Ei, Ja! Reibekäse Leicht, Milbona Quark Magerstufe, Schlagsahne, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Himbeeren, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wunderlist's Gewichtsverlauf
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