Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3003 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 200,81g | Kohlh: 429,66g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Laugenstange, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß. Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. Abendessen: REWE Beste Wahl Hähnchenpfanne mit Farfalle. Snacks/Sonstiges: Natreen Erdbeer Konfitüre, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Zott Monte Snack (29g), ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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