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82,16
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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1954 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 122,99g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Schweizer Käse, REWE Leberwurst, Erdbeermarmelade, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Mittagessen: Galbani Mozzarella Mini, Tomaten, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Schweizer Käse, Salami, Kalbsschnitzel, Hengstenberg Bohnensalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl. Abendessen: REWE Leberwurst, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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