Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Harry Vital + Vitamin, Nutella Nutella, Milfina Butter . Abendessen: Hähnchenbrust, Olivenöl, Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Mangoeis, Botterbloom Schokoladeneis , Speiseeis, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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