hrldfischer's Notizen, 20 Jul 22

Kochen am Tage? Bei der Hitze? Nicht mit mir.
Habe letzte Nacht für paar Tage vorgekocht.
Das erste Resultat gab es heute zum Abend.
Für Morgen gibt es Kaninchen in Cola-Kokosmilchsoße und an einem der Folgetage Kaninchen-Nudelsuppe.
Wünsche einen schönen Abend 😊😊

94,8 kg Bisher verloren: 57,2 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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470 kcal

Fett: 8,56g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 16,44g.   Frühstück: Gemischter Salat, Quäse Protein. Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Edeka Rinderfrikadellen. mehr...