Diana 1234's Notizen, 20 Jul 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022

58,0 kg Bisher verloren: 12,3 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2022:

980 kcal

Fett: 23,87g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 103,47g. Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Watermelon , Lettuce, Great Value Fat Free Ranch, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Abendessen: Great Value Fat Free Ranch, Goya Black Beans, Signature Select Taco Seasoning Mix, Salsa, Radish, Parmesan Cheese (Grated) , Mixed Salad Greens, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blackberries, Dcm choc chip bars. mehr...

Verlust von 4,4 kg pro Woche

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Kommentare

Yes, we do!:)

20 Jul 22 vom Mitglied: NAVYWIFESKI

Awesome 🤘 💕

20 Jul 22 vom Mitglied: JC_suburbangothcatmom

awesome

20 Jul 22 vom Mitglied: HCB

🥳🥳🥳

20 Jul 22 vom Mitglied: annamommy

JC, annamommy, HCB, thanks guys!!!💜💜

20 Jul 22 vom Mitglied: Diana 1234

Very nice. Well done.

20 Jul 22 vom Mitglied: sugarplum_

Congrats on the drop👏👏👏

20 Jul 22 vom Mitglied: ginome

Tim, sugarplum, and ginome, thank you! 👍👍

20 Jul 22 vom Mitglied: Diana 1234


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