Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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1288 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Oats, Apples, Maple Syrup, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Chicken Breast, Bean Sprouts, Dry Egg Noodles, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Abendessen: Avocados, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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