Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 81,17g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Milbona Goldessa Balance. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Landjunker Grobe Bratwurst, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ja! Streichgut, Bauer's Jagdwurst. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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