Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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1298 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 101,05g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Gekochte Karotten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Knorr Gefüllte Ofen-Paprika, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Riesling. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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