Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 20,99g | Kohlh: 93,83g.
Frühstück: Aro Prosciutto, Kerrygold Butter, Kaffee, Knäckebrot, Harry Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Reis (Gekocht), Apetito Gefüllte Paprikaschote. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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