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haha.. trotz Krafttraining Gestern... mal schauen, ob es Morgen hoch geht
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72,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 107,69g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Alpha Foods Kollagen. Mittagessen: Zucchini, Dosentomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen , Yayla Labne. Abendessen: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Beste Ernte Junge Möhren, Aprikosen, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Thomy Süßer Senf , Edeka Steinofen Baguette, Cashewnüsse. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Johannisbeeren, Ei, Schrozberger Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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