Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 199,82g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Basmati Reis, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, K-Classic Gewürzgurken, Edeka Italia Prosciutto Cotto al Rosmarino, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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