Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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90 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Rucola, Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Edeka Kürbiskernbrot. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln, Frosta Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
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