Sebastian486's Notizen, 20 Jul 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
85,9 kg Bisher verloren: 49,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2022:
1167 kcal Fett: 49,07g | Eiw: 145,28g | Kohlh: 34,85g.   Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Könecke Bockwurst, Milsani High Protein Pudding Vanille, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
2480 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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