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I kinda been laying off exercise the last couple of days. This old body got a little too sore to bare. It's time to get back on it...
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75,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1804 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Spanish Rice, Refried Beans, El Pollo Loco Chicken Taco al Carbon, El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, El Pollo Loco Chicken Soft Taco. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
How old is your body. Mine is 62 and 9/10th. It's good for us.
03 Sep 14 vom Mitglied: ClassicRocker
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John10251's Gewichtsverlauf
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